Afro Street fitness S25

Et energisk hold i vestafrikansk street dans tilpasset fitness, hvor traditionelle vestafrikanske dansebevægelser blandes med moderne afrikansk street dance og styrketræning for hele kroppen. Dette hold er for alle, der gerne vil prøve denne glade og livskraftige form for dans samtidig med en god dosis træning for hele kroppen – begyndere såvel som øvede dansere. Et hold fuldt af kondition og styrke igennem gadedans a la Vestafrika, med mange sjove øvelser der giver en god forbrænding og styrke. En træning som øger udholdenhed og fleksibilitet samt forbedrer kropsholdning, koordination og balance. Du får garanteret sved på panden og smil på læberne! Undervisningen består af en god opvarmning og fitnessøvelser, grundbevægelser og teknik i diagonale hen over gulvet samt en koreografi til et specifikt musiknummer, plus styrketræning/udstrækning afslutningsvis. Underviser er danser og koreograf Alkhaly Camara, som er vokset op i Guinea Conakrys berømte gadedanskultur og har en professionel baggrund i traditionel vestafrikansk dans samt moderne danseteater.