Cardio Cross er til dig, som ønsker fokus på udholdenhed og en udfordrende træning. Du kommer både til at få høj puls og syre i musklerne, da vægt og intensitet varieres gennem træningen. Træningen er inspireret af crossfit og der vil både være øvelser med egen kropsvægt, kettlebells, makkerøvelser samt intervalløb.

Din deltagelse på Power Plus giver dig også adgang til den fælles lørdagstræning; Lørdagstæsk. Den kører hver lørdag ved i Styrketræningslokalet i kælderetagen ved Kong Frederik d. 9-hallen, Nørre Allé 57, kl. 10:00-11.00 i perioden september-april.