Fitness Tryday
Kategori:
Vil du prøve kræfter med et af KU Studenteridræts exercise-hold? Det er gratis! Læs mere her.
Fitness Tryday - din mulighed for en solid fredagsworkout!
(OBS: Tilmelding IKKE påkrævet)
Regelmæssig fysisk træning er en effektiv vej til kropslige velvære, skadesforebyggelse og forøget udholdenhed og styrke. Vores Fitness Tryday giver dig tre forskellige bud på, hvordan du kan lægge fysisk træning ind i din hverdag og hvordan den kan se ud.
Du kan deltage i én eller alle træninger - du bestemmer!
Morgentæsk - vores populære morgenhold
- hvor dagen bliver skudt stærkt igang med intensiv cardio, kropsvægtsøvelser, makkerøvelser og krydret med lige tilpas kettlebells. Juan står klar til at kickstarte din fredag morgen!Dato og tid: Fredag 13/1, kl. 7-7:50 - Styrketræningslokalet, Kong Frederik d. 9-hallen.
Kampsport Workout
- er holdet, hvor du på en effektiv time får pulsen helt op og bruger kampsporternes grundelementer til at arbejde med hele kroppen. Philip guider dig igennem en time med spark i!Dato og tid: Fredag 13/1, kl. 16:30-17:30 - Kong Frederik d. 9-hallen 16:30-17:30.
Krydsfit
- på vores krydsfithold kombinerer vi intensitet, funktionalitet og variation i den helt rette blanding for at skabe en effektiv og udfordrende workout. Juan sørger for den helt rigtige WOD!Dato og tid: Fredag 13/1, kl. 17:00-18: Styrketræningslokalet, Kong Frederik d. 9-hallen.
Du kan tilmelde dig vores Facebook-event lige her. Bemærk, at klub- og fri-træninger er aflyst kl 7-8 og kl. 17-18 i Styrkelokalet, KF9, I forbindelse med Fitness Tryday-træningerne.