Udstyr og sikkerhed

Udstyr/påklædning

I Programmet vil træneren skrive, hvad du skal have på og/eller medbringe til den enkelte træning. Det vil være ting som

• Løbesko
• Lille rygsæk
• Træningstøj /skiftetøj / varmt overtrækstøj
• Badetøj / håndklæde
• Drikkedunk
• Mountainbike, klatreudstyr, kompas, kajak, klatreudstyr, våddragt…hvis du ikke har er der lånemulighed (se nedenfor).
• Cykelhjelm

Som deltager skal du være forberedt på en eventuel merudgift på omkring 50-100 kr. i tilfælde af, at vi skal leje specialudstyr eller specielle træningsfaciliteter.

Mangler du udstyr kan finde KSI rabatbutikker her

Låneudstyr

Hvis du ikke selv har flg. kan træneren koordinere at du låner:

• Mountainbike (kræver at du inden træning smør kæden og afsætter en halv time til efter træning at vaske låne-mountainbiken, så cyklerne holdes pæne og funktionsdygtige!)
• Kajak, kajakudstyr, våddragt
• Rulleski
• Klatreudstyr (men ikke klatresko)

Låneudstyr deles – af træneren - mellem de der ikke har eget udstyr. Det er desværre ikke muligt at låne udstyret ud over træningen.

Sikkerhed

• Ved vandaktiviteterne, kajak og evt. åbent vand svømning skal du kunne svømme 600 m i svømmehal uden pause, for at deltage.
• På adventure race hold skal deltagerne rette sig efter trænernes sikkerhedsanvisninger og har pligt til at orientere træneren om personlige forhold som kan påvirke sikkerheden ift. træningen.
• Adventure race-trænerne sørger for, at KSIs sikkerhedsregler for klatring, kajak, mountainbike og åbent vand svømning følges. Reglerne findes i beskrivelserne af de enkelte discipliner under outdoor
• Andre regler som fx færdselsloven skal du selvfølgelig også overholde.