Kajakrul (S)

Letøvet-øvet hold i kajakrul

Fredagene 6., 13., 20. og 27. juni 2025, kl. 17:00-19:00.

Lær at rulle din kajak endnu bedre her til sommer!

Vores kajakrul-træner lærer dig de øvelser og teknikker der skal til!

Vi træner fra KSI Kanonbådshus, Kanonbådsvej 6.

• På dette hold kan du allerede udføre det grønlandske standardrul til en side og vil gerne arbejde videre mod fx. rul til den anden side, håndrul og/eller stormrul.
• Vi går trinvis frem med få øvelser på land, måske en lille opvarmningsleg, makkerøvelser i vandet og personlig feedback. 
• Vi arbejder med skadeforebyggende teknik, kroppens position og bevægelse under de forskellige faser af rullet (f.eks. flydestilling) og individuel progression.

Læs lidt om kajak påklædning her

___________________

Bemærk: Det er ikke muligt at afmelde sig sommerhold / korte hovedsæsonshold / ture og kurser - heller ikke som følge af sygdom.