Rulleski 1 dags kursus (S)

Kom og prøv at løbe på rulleski, som er rigtig sjovt

Der er ingen forhåndskrav for at kunne deltage.

Rulleski er lidt svært til at starte med, men du bliver hurtigt grebet af det!

Vi "ruller" som en fyraftenstræning: mandag 26. maj 2025, kl. 16:30-19:30

Mødested: Pejsestuen (KSI), Nørre Allé 53

• Alt rulleski udstyr-lån er inkl. og vi hjælper hinanden med at finde rigtige størrelser og "få det på".
• Vi starter trygt med fællesopvarmning og vænne-sig-til-udstyret på blødt græs.
• Første øvelser er enkle og uden stave, så det er til at overskue.
• Derefter "tilsætter" vi stavene og prøver forskellige måder at bruge dem på, fra det helt enkle til det mere komplicerede.
• I pausen hygger vi med fælles snacks.
• Vi har derefter fokus på øve at løbe ligeud, svinge og bremse vha. underholdende øvelser og lege.
• Instruktøren vil løbende give individuelle råd og tricks til deltagerne.
• Således at vi kan slutte med noget "turløb" på rulleskiene sammen på dagens udvalgte runde.
• Har du rullet før skal du ikke holde dig tilbage for at melde dig til, du skal nok blive udfordret.

Medbring din cykelhjem, noget træningstøj, der evt. kan tåle lidt grønt græs på knæene og en regnjakke, hvis det drypper (vi aflyser ikke ved regn).

Tjek gerne vores KSI Rulleski Facebook, hvor der er sat lidt fotos op m.v.

Får du lyst til at købe egne rullleski kan du få KSI rabat her

__________________

Bemærk: Det er ikke muligt at afmelde sig sommerhold / korte hovedsæsonshold / ture og kurser - heller ikke som følge af sygdom.