Svømning - S25

Hvordan svømmer vi i KU Studenteridræt?

Det er meget lettere at træne effektivt, når man svømmer på et fast hold fremfor bare alene. Ofte får man en oplevelse af at blive trukket med i rækken af andre svømmere, fordi man blot følger rytmen på banen.

Vi har hold med undervisning på mange forskellige niveauer. Læs mere under niveauet.

  • Begynder
  • Letøvet 
  • Øvet
  • Rutineret
  • Konkurrence (læs mere her)

Flere af ovennævnte niveauer kan også have hold med et tvist, fx blandede hold for øvede/rutinerede eller hold, hvor der fokuseres på at svømme længere distancer.

Det er vigtigt, at du vælger hold efter indhold og dit niveau. Læs hvad du skal kunne på de specifikke hold i de specifikke definitioner. Træneren kan flytte dig til et andet niveau, hvis du har valgt forkert

NYT NYT NYT - Vi har i sommersæsonen 2 svømmeclinics du kan tilmelde dig. Hvad er det? Læs her.

I KU Studenteridræt er det sociale samvær en del af træningen. Det vil sige, at selvom nogle er mest til alene at svømme, så dyrker vi også fællesskabet. Hermed menes blandt andet, at man får sparringspartnere, en fælles udvikling og dermed kan bruge hinanden til at få mere ud af træningen.

Ekstra træning

Når du går på et hold (letøvet-rutineret) har du adgang til ekstra svømning om lørdagen.

Det er i svømmehallen på NEXS lørdag 3., 10., 17., 24. og 31.maj og 14., 21. og 28. juni på følgende tider:

Letøvet - lørdag kl. 13-14 - NEXS, Nørre Allé 51

Øvet/rutineret - lørdag kl. 14-15 - NEXS, Nørre Allé 51 

Du vil møde forskellige af vores trænere. Brug den ekstra træning til at pudse din stil af og måske få en bedre kondition.

 

Svømning - vandtilvænning (som)

VANDTILVÆNNING/WATER ADAPTION English below in this section - please click "læs mere". Definition/forudsætninger: - Du er utryg ved at have hovedet under vand, du kan ikke flyde eller ligge på maven eller ryggen i vandet. - Du er måske utryg ve...
Læs mere

Se hold

Svømning - begynder (som)

BEGYNDER/BEGINNERS English below in this section - please click "læs mere". Definition/forudsætninger: - Du kan ikke svømme 25 meter uden pause, men er i og for sig ikke bange for vand og kan flyde osv. - Vejrtrækningen i forhold til svømning ...
Læs mere

Se hold

Svømning - begynder/letøvet (som)

BEGYNDER/LETØVET-BEGINNERS/INTERMEDIATE English below in this section - please click "læs mere". Definition/forudsætninger: - Vejrtrækningen i forhold til svømning er ikke helt på plads. - Du vil gerne lære brystsvømning, rygcrawl og crawl - D...
Læs mere

Se hold

Svømning - letøvet (som)

LETØVET/INTERMEDIATE English below in this section - please click "læs mere". Definition/forudsætninger: - Du er helt tryg ved at have hovedet under vandet. - Du kan svømme og dykke kroppen i et glidende afsæt fra kanten. - Du kan svømme minds...
Læs mere

Se hold

Svømning - øvet (som)

ØVET/SKILLED English below in this section - please click "læs mere". Definition/forudsætninger: - Du har en følelse af stabilitet mellem vejrtrækning + arme og ben koordinering - Du svømmer mindst 300 meter uden pause - Du kan svømme mindst 5...
Læs mere

Se hold

Svømning - øvet/rutineret (som)

SKILLED/ADVANCED English below in this section - please click "læs mere". Definition/forudsætninger: - Du har en følelse af stabilitet mellem vejrtrækning + arme og ben koordinering - Du svømmer mindst 300 meter uden pause - Du kan svømme mind...
Læs mere

Se hold

Svømning - rutineret (som)

RUTINERET/ADVANCED English below in this section - please click "læs mere". Definition/forudsætninger: - Du kan svømme 100 meter medley uden pause med tilhørende vendinger - Du kan svømme 50 meter med tøj og efterfølgende afklædning i vand I...
Læs mere

Se hold

Svømning Studerende KU Studenteridræt Københavns Universitet
Svømning Studerende KU Studenteridræt Københavns Universitet