Vinyasa yoga

Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga med fokus på: Åndedræt Kropsbevidsthed Flow Vi bevæger os igennem forskellige sekvenser med fokus på styrke, stræk og balance. Det er en dynamisk yoga-klasse, hvor man sagtens kan få sved på panden og udfordre sig selv fysisk, men det handler i lige så høj grad om at mærke efter og tillade sig selv at give slip. Klassen indledes og afsluttes med en kort meditation, der giver dig mulighed for at afrunde dagen fra et roligt sted. Niveau: Alle kan være med på vores Vinyasa-hold uanset niveau Medbring egen yogamåtte.