Yinyoga

Velkommen til Yin Yoga! Start din uge med ro og balance i krop og sind med yin yoga. Yin yoga er en blød, meditativ og dybdegående yogaform. Yogastillingerne er simple og blide, og du vil forlade timen afspændt med en dejlig afslappet følelse i kroppen. Undervisningen suppleres med åndedrætsøvelser og meditation for at få en tættere kontakt mellem krop og hoved. Du lærer at lytte og mærke din krops behov. Alle kan deltage - både nye og øvede. Medbring din egen yogamåtte og tag tøj på som er behageligt, bevægeligt og varmende.