Yoga Som Du Er - er yogahold, der afvikles på Campus, i tider tæt på dine forelæsninger, med få deltagere og til en skarp pris. Med udgangspunkt i Yinyoga er - Yoga Som Du Er – et tilbud til dig, der ønsker at starte dagen på studiet med at skabe god balance i kroppen. Yoga Som Du Er kræver ingen forudsætninger. Holdene kører over 6 sessioner.

Du vil blive guidet i rolige bevægelses-serier, og i at skabe ro og nærvær ved hjælp af meditations- og åndedrætsteknikker. Derudover vil du få nyeste viden om mental sundhed og hvordan du kan styrke den med konkrete redskaber i en travl studiehverdag, baseret på data og erfaring fra ABC for mental sundhed. Ved de første træninger er det muligt at få en yoga-måtte, men har du selv, så brug den.

• Januar-Februar: Holdet med træninger i januar og februar træner tirsdag morgen i perioden 7/1 '25 - 11/2 '25.
• Marts-April:Holdet med træninger i marts og april træner tirsdag morgen i perioden 4/3 '25 - 8/4 '25

Bemærk: Det er ikke muligt at afmelde sig korte hold, ture og kurser. Dette er gældende for de to Yoga Som Du Er-hold.

Sammen med DGI Storkøbenhavn lavede vi i efteråret '21 en kort video om Yoga Som Du Er fra vores hold på Sønder Campus, se den herunder.

Vær opmærksom på, at det ikke er muligt at afmelde sig eller flytte til/ fra ture, kurser, korte hold som Yoga Som Du Er, eller workshops, heller ikke som følge af sygdom.

Bemærk:

•     Det er ikke muligt at afmelde sig korte hold, ture og kurser. Dette er gældende for yoga-som-du-er-holdene.